A fin de mejorar la salud física y mental de las personas de más de 60 años de edad, el Sistema DIF Zapopan inició el taller de Tablas Rítmicas en el Centro Metropolitano del Adulto Mayor (CEMAM).

Este tipo de rutinas físicas favorece a las y los adultos mayores a nivel social y emocional mediante la convivencia y la música, mientras que corporalmente estimulan la coordinación ya que, conforme se envejece, esta disminuye, por lo que estos ejercicios sirven para hacer movimientos de manos y piernas.

En este sentido, las alumnas que cursaron Tablas Rítmicas en el CEMAM, compartieron que sus problemas de artritis o depresión disminuyeron a lo largo de los tres meses que duró dicho curso.

Alejandra Muñoz, hija de la usuaria Ma. de los Ángeles, de 71 años de edad, comentó que para ella, ver a su mamá bailar, contenta y rodeada de amigas le produjo mucha alegría y orgullo, porque fue ella quien le sugirió visitar el CEMAM luego de que su mamá enviudó.

“Mi mamá era súper encerrada. No tenía amigas, jamás había bailado en público como ahorita, y gracias a que se metió aquí tiene amigas, sale, convive, se abre, y, para mí, verla bailar ahí fue algo increíble", expresó.

Las usuarias coincidieron en que este curso estimuló la flexibilidad y movilidad para sus actividades cotidianas como a Carmen Ávila de 81 años, a quien las Tablas Rítmicas le beneficiaron en sus traslados, así como para mejorar su estado de ánimo. 

El taller de Tablas Rítmicas se imparte los jueves de 11:00 a 12:00 horas en el CEMAM, las personas mayores de 60 años interesadas pueden acudir a Privada Santa Laura s/n, en la colonia Santa Margarita. Asimismo se encuentra abierta la línea de atención en el número 33 3834 5520 de lunes a viernes, de las 08:00 a las 14:00 horas.