Con este aislamiento social que estamos pasando, algunas personas mayores han dejado de hacer algunas actividades que realizaban fuera de casa, como caminar o hacer algún tipo de ejercicio. 👵👴
Pero el que hagan alguna actividad física es muy importante porque les ayuda a mantener un buen estado físico, mental y emocional.
Así que si hay personas mayores en casa, los invitamos a que participen en las rutinas de activación física que ofrece el CEMAM DIF Zapopan todos los lunes, miércoles y viernes, por las mañanas.
¡Anímense y manténganse en forma!