Para prevenir enfermedades, accidentes en el hogar y dar apoyo a los sectores más vulnerables de la población zapopana, el OPD Servicios de Salud y DIF Zapopan iniciaron con un operativo que se llevará a cabo durante esta temporada navideña.
“En el OPD Salud del municipio ya iniciamos con nuestro operativo, tanto en nuestras unidades de consulta externa como en las Cruz Verde y el Hospital General de Zapopan”, explica el Dr. Héctor Hernández, subdirector de la Unidad Cruz Verde Norte Zapopan.
“Este operativo consiste en compartir con la población una serie de recomendaciones para prevenir un incremento de enfermedades respiratorias, como resfriado o catarro común, dado que pueden complicarse en una bronquitis o una neumonía, poniendo en peligro la vida de las personas”, dijo el funcionario. También mencionó que este operativo se enfoca en un sector de la población que se conoce como “grupo blanco”, conformado por niños menores de 5 años y adultos mayores.
Estas son las recomendaciones que comparte el OPD Servicios de Salud Zapopan para que tomes tus respectivas precauciones:
- Abrígate y evita cambios bruscos de temperatura.
- No asistas a sitios concurridos para prevenir un posible contagio.
- No fumar, y evitar lugares donde estés expuesto al humo del tabaco.
- Lavar sus manos constantemente con agua y jabón, especialmente al llegar a casa y después de saludar a personas enfermas.
- Consumir alimentos naturales ricos en vitaminas A y C, como el limón, naranja, lima, mandarina, guayaba, zanahoria; así como verduras de hoja verde oscura para reforzar tu sistema inmunológico.
- Ventilar diariamente tu casa para que circule el aire.
- Consume abundantes líquidos, como agua y jugos naturales, para conservar la humedad en tu cuerpo y prevenir deshidratación.
Respecto a la deshidratación, el Dr. Hernández comenta que en esta temporada hay que cuidar el consumo de líquidos. “Es común que en estos días de frío se utilice con frecuencia las prendas gruesas, como suéteres o chamarras. También los cambios de clima incrementan los casos de fiebre, y las personas realizan mayor actividad física. A mayor sudoración, utilizamos los líquidos de nuestro cuerpo. Tomar agua es lo ideal, disminuir los refrescos o líquidos con azúcar. En caso de diarrea o vómito, complementar el consumo con electrolitos orales”, explica el galeno.
Algunos de los síntomas de deshidratación son boca seca, saliva espesa, labios partidos o con un tono blancuzco y piel reseca. Al día una persona debe tomar de 2 a 2 y medio litros de agua al día, distribuidos durante la jornada y no en una sola ingesta.
- No te automediques, ante los primeros síntomas ve a consulta con tu médico. Esto para prevenir una posible intoxicación o incremento del cuadro de síntomas.
- Para prevenir accidentes en el hogar, no dejes prendido el árbol de Navidad durante la noche, ya que puede haber un cortocircuito que provoque un incendio y/o intoxicación por monóxido de carbono.
- No utilices pirotecnia.
- No excedas tu consumo de alcohol ni manejes en estado inconveniente.
- Ten una buena higiene en la preparación de los alimentos para evitar enfermedades gastrointestinales, así como modera su ingesta para prevenir una posible descompensación.
Además, el OPD Servicios de Salud del municipio pone a disposición de la población la aplicación gratuita de las vacunas para prevenir la influenza y el neumococo, que se ponen cada año y cada 5 años, respectivamente. La vacuna para la influenza se recomienda a niños menores de 5 años, personas con alguna enfermedad concomitante, como asma u obesidad así como enfermedades crónico-degenerativas como hipertensión o diabetes, y personas con VIH.
Pueden acudir a solicitar estas vacunas al Hospital General de Zapopan, de lunes a viernes, en un horario de 8:00 a 13:30 pm y 14:00 a 18:00 horas.
Por su parte, el DIF Zapopan centrará su operativo en las personas en situación de calle, indigentes y transmigrantes, a través de 3 acciones principales.
La primera es la instalación de un refugio invernal nocturno, que estará operando desde el 1 de diciembre al 15 de enero, en las instalaciones del Centro de Rehabilitación Integral (CRI), ubicado en Av. Laureles 777, frente al Centro Comercial Gran Terraza Belenes. Estará equipado con catres, ropa, baños y cocina; donde se ofrecerán alimentos y bebidas calientes, así como atención de personal médico y psicológico capacitado.
Se recibirán a las personas en un horario de 20:00 a 02:00 horas, para su posterior salida a las 08:00 horas. Más información en el teléfono 38-36-34-44 ext. 6702
La segunda de estas acciones son los recorridos nocturnos en las zonas más vulnerables de Zapopan, donde los elementos darán atención a la población, entregando alimentos y cobijas, así como invitándolos a asistir al refugio nocturno en el CRI. Las rutas por donde se realizarán estos rondines son las siguientes:
Zona Norte
- Mercado del Mar
- Mercado Municipal
- Plaza de las Américas
- Plaza Fundadores
- Mercado Bola
- Delegación Atemajac
Zona Poniente
- Avenida Patria y Avenida Vallarta
- Avenida Inglaterra y Geminis/Virgo
- Periférico y Mariano Otero
- Glorieta Mariano Otero
Zona Sur
- Nextipac
- Venta del Astillero
- Tesistán
Finalmente, DIF Zapopan tendrá tres centros de acopio de artículos imprescindibles en esta temporada invernal, del 1 de diciembre al 15 de enero, en un horario de 9:00 a 18:00 horas, en los siguientes puntos:
- Centro de Rehabilitación Integral (CRI)
Av. Laureles 777, Col. Fovisste
- Presidencia Municipal
Av. Hidalgo 151, Col. Centro
- Unidad Administrativa Las Águilas
Av. López Mateos 5150, Col. Las Águilas
Los artículos que puedes donar son los siguientes:
- Chamarras
- Suéteres
- Gorros
- Guantes
- Cobijas
- Colchonetas
- Café
- Azúcar
- Leche en tetrapack
- Alimentos no perecederos, con una caducidad no menor a 6 meses.
